Happy Brain® Veerkrachtanalyse

The secret of change is to focus all of your energy,
not on fighting the old, but on building the new 

Stressfactoren meten

Stressklachten of een burnout hebben nooit één oorzaak. Er is altijd sprake van meerdere factoren die in combinatie met elkaar ervoor zorgen dat iemand uit balans raakt, en uiteindelijk ziek wordt.
Een valide stress-meetinstrument is daarom opgebouwd uit factoren waarvan uit onderzoek is gebleken dat zij een rol spelen bij het ontwikkelen van stress.

Bij de Happy Brain® Veerkrachtanalyse worden 36 factoren gemeten, die zijn ondergebracht in 8 dimensies. De uitkomst laat zien hoe je in het leven staat en hoeveel stress je hebt, en hoe daarmee omgaat.

Ook preventief

De Happy Brain® Veerkrachtanalyse kan ook preventief worden ingezet. Bijvoorbeeld voor medewerkers die door de aard van hun werk een hoog risico op psychisch verzuim hebben, of medewerkers die een cruciale positie bekleden binnen een bedrijf.

Door op basis van de uitslag gerichte tips en adviezen te krijgen, kan verergering van stressklachten of verzuim worden voorkomen.

Hoe werkt het?

De Happy Brain® Veerkrachtanalyse bestaat uit een vragenlijst met 110 vragen die – thuis – digitaal wordt ingevuld.
De scores worden in een radarchart weergegeven.

De test wordt door Happy Brain® Clinics gebruikt als input voor de behandelsessies, en als evaluatie-instrument.
Het is ook mogelijk om een veerkrachtanalyse te maken zonder dat het onderdeel is van een behandeltraject bij Happy Brain® Clinics.
Wil je daar meer over weten? Kijk hieronder voor meer informatie.

8 Dimensies

De veerkrachtanalyse meet 8 dimensies en 36 subdimensies.
De 8 dimensies zijn:

  • zelfbewustzijn (5 subdimensies)
  • kwaliteit van leven (5 subdimensies)
  • innerlijke drijfveren (4 subdimensies)
  • state of mind (5 subdimensies)
  • gedrag & competenties (4 subdimensies)
  • stress & stressmanagement (4 subdimensies)
  • stress-tolerance (4 subdimensies)
  • passend werk (5 subdimensies)

De dimensies kwaliteit van leven, stress & stressmanagement en stress-tolerance vormen samen de stress score.

Voorbeeld

Wetenschappelijk kader

De Happy Brain® Veerkrachtanalyse kent de volgende wetenschappelijke basis:

  • Authenticity and attachement – Gabor Maté
  • Window of tolerence – Dan Siegel
  • Burnout factoren – TNO (2020)
  • Neo Unity model – Happy Brain® Clinics (2013)
  • Positieve gezondheid vragenlijst – Institute for Positive Health
  • The power of meaning – Emily Esfahani Smith
  • Mental Health Continuum Short Form (MHC-SF) – S.M.A. Lamers, c.s.

Stress en burnout zijn momenteel beroepsziekte nummer één. De gevolgen ervan kunnen verstrekkend en langdurig zijn. Helaas lopen mensen vaak te lang door met (hevige) stressklachten. Met alle psychische en fysieke gevolgen van dien. Dat is jammer en onnodig. Want tijdige signalering, interventie en behandeling voorkomen veel onnodig psychisch leed. Daarom bieden wij tot eind juli een gratis Veerkrachtanalyse aan, incl. een gesprek met een psycholoog. Daarin koppelen we terug hoe het is gesteld met jouw veerkracht en stressniveau, en bespreken we hoe jij jouw mentale weerbaarheid kunt verhogen.

Hoe werkt het?
De Veerkrachtanalyse doe je online. Het beantwoorden van de vragenlijst (110 stellingen) duurt ongeveer 15-20 minuten. De uitkomst laat zien hoe jij in het leven staat, hoeveel stress je hebt, en hoe je daarmee omgaat. Een psycholoog bekijkt de resultaten, en de volgende werkdag ontvang je een mail met jouw resultaten en word je gebeld om het gesprek met de psycholoog in te plannen.

Het gesprek met de psycholoog is gratis en geheel vrijblijvend.
Het spreekt voor zich dat wij jouw gegevens uiterst vertrouwelijk behandelen.

Wat levert het op?
Na het gesprek weet jij welke factoren jouw psychische gezondheid en weerbaarheid beïnvloeden. Ook weet je waar jij op kunt letten om signalen van (overmatige) stress te herkennen en krijg je tips om jouw stress beter de baas te zijn.

Kies vandaag nog voor jezelf !
Kies vandaag voor jezelf zodat je zelf de regie hebt over jouw leven en weet hoe je in balans kan blijven.
Word stress de baas en doe de Veerkrachtanalyse

GA HIER NAAR DE GRATIS VEERKRACHTANALYSE

HBV Short form – korte versie

De HBV-Short Form geeft inzicht in hoe jij in het leven staat en hoe je omgaat met stress. Jouw persoonlijke scores worden overzichtelijk in een radarchart weergegeven. Zo zie je duidelijk hoe je scoort op de acht verschillende dimensies. Je ontvangt ook een korte toelichting op de acht dimensies.
De prijs hiervoor bedraagt 69 euro, incl. BTW.

HBV-Short Form in winkelmandje

Happy Brain® Veerkrachtanalyse – uitgebreide versie

De Happy Brain® Veerkrachtanalyse is de uitgebreide versie die gepaard gaat met een persoonlijke debriefing door een Register Stress-interventie Expert.  In dit gesprek krijg je tevens tips en adviezen waarmee je jouw situatie en de manier waarop je omgaat met stress kan verbeteren.
De debriefing is een live-afspraak van een uur, en vindt online plaats of op onze locatie in Bosch en Duin (vlakbij Zeist).
De prijs hiervoor bedraagt 495 euro, excl. BTW.

Happy Brain® Veerkrachtanalyse in winkelmandje

Stressfactoren

1.

HERKENNEN

Uit wetenschappelijk onderzoek weten we welke factoren stress veroorzaken. Maar niet iedereen heeft even veel last van alle factoren; van de ene factor heb je meer last dan van de andere. Belangrijk is om te weten welke factoren in jouw leven een rol spelen. 

2.

GERICHTE ADVIEZEN

In de veerkrachtanalyse wordt zichtbaar welke stressfactoren jouw zwakke punten zijn. Dat betekent dat je heel gericht tips en adviezen kan krijgen, die passen bij jouw situatie. 

3.

VEERKRACHT VERGROOT

Ga je aan de slag met de gerichte tips en adviezen, dan komt je snel weer beter in je vel te zetten. Ook ontwikkel je meer veerkracht zodat je toekomstige stress beter kan hanteren. 

CONTACT
SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF